Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

D-VITAMIINI

-       D3-vitamiini on tärkein D-ryhmän vitamiini. Se vaikuttaa ihmisen vastustuskyvyn lisäksi myös kalsiumin imeytymiseen

-       Etenkin kesä-aikaan syntyy ihossa auringon tuottaman ultraviolettisäteilyn johdosta

-       D-vitamiini vaikuttaa positiivisesti terveyteen, kun käytetään suositeltuina annoksina

-       D-vitamiinin saantiin tulee kiinnitää huomiota infektiokausina, pandemioiden (esimerkiksi influenssa) yhteydessä sekä talvikausina

- Suomessa lapset eivät saa riittävästi D-vitamiinia pelkästään auringosta, etenkään talvella, ja pilvisen kesän aikana, jolloin on hyvä käyttää D-vitamiinilisää läpi vuoden.

-       D-vitamiinin saantisuositus/vrk on 0-2 vuotiailla 10 mikrogrammaa ja 2- 18 vuotiailla 7,5 mikrogrammaa ympäri vuoden 

-       Saatavana tippoina, purutabletteina sekä tabletteina

-       On lisättynä myös esimerkiksi maitoon

 

©2017 Pienten lasten infektioiden ehkäisy - suntuubi.com